Epworth skala pospanosti

Epworth pita kolika je šansa da zadrijemate u osam svakodnevnih situacija. Svaka ide od 0 (nikad) do 3 (velika šansa). Zbroj je od 0 do 24.

Situacije

• Čitanje, televizija, sjedenje na javnom mjestu
• Vožnja kao putnik sat vremena
• Ležanje poslijepodne, razgovor, sjedenje nakon ručka
• Stajanje u autu u koloni nekoliko minuta

Kako se čita

• 0 do 7: pospanost u normali
• 8 do 10: blago povišena
• 11 do 15: umjerena, može smetati vožnji
• 16 do 24: teška, razlog za hitniju procjenu sna

Skala ne dokazuje apneju. Visok rezultat vodi na razgovor o hrkanju i, kad treba, na noćno snimanje.

Vidi: STOP-BANG | Apneja u snu | PSQI.